シトルリンの摂取量、ペニス増大にはどれくらい必要？

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シトルリンの摂取量をどのくらいにすればペニスの成長に適量になるのか。効果のある増大サプリには必ず入っている重要な成分、シトルリンの摂取量について調査した情報まとめ。ペニス増大を目指していくなら、必ず押さえておかないといけない情報ですよ。

ペニス増大に必要なシトルリンの摂取量について

様々な増大サプリがシトルリンの配合をウリにしていますが、
シトルリンはペニス増大だけでなく様々な面で男性に効果的な成分です。

シトルリンはアミノ酸の一種で、血管拡張作用のある一酸化窒素（NO）を生成するために使われます。

シトルリンを摂取することで血管が拡張、血行がよくなりペニスの海綿体に流れ込む血流が上昇。
それによってペニスが増大する、というのがシトルリンを配合したペニス増大サプリのメカニズムになります。

ペニスだけに直接作用するわけではないので、ペニス増大を目指すために、
シトルリンの摂取量はどれくらいが望ましいのかを判断するのは難しいところですね。
一般的なシトルリンの摂取量については、

協和発酵バイオ株式会社が運営している、「シトルリン研究会」のQ&Aにて
一日のシトルリンの推奨摂取量を800㎎としているのがあるくらいで、

どれくらい摂ればいい、というデータはなかなか見つかりません。

仮にシトルリンの摂取量を大きくしたら、ペニスサイズにいい影響があるかというとそういうわけでもありません。
体内で使用されるシトルリンの量には上限があり、それを越えた部分は分解され排出されます。

なので、基本的には推奨摂取量の800㎎を目安にしておくのが無難なところです。

ペニス増大に大事なのは、シトルリンの摂取量よりもそれを活かすこと

ペニス増大のために必要なシトルリンの摂取量は、推奨量の800㎎を目安にしたいと書きましたが、
正直なところ、このシトルリンを活かすための生活習慣の方が大事です。

まずは、シトルリンを摂取することで増えた一酸化窒素の血管拡張効果を活かすために、
睡眠、運動、食事といった基本的な生活習慣を整えたいところ。
これができていないと、ベースの血流量がそもそも低いため、シトルリンの効果が発揮されても
十分に海綿体に血液が回らない可能性があります。

また、増大した血流量をしっかりペニスの海綿体に回すために、チントレもやっていきたいところ。
チントレで自然に流れ込むよりも多くの血液を意図的に海綿体に流し込むことによって、
ペニスの大きさを決める海綿体の発達を促すことができます。
ゼファルリンを始めとしたペニス増大サプリのうち、「効果がある」と言われているものは
ほぼ例外なくシトルリンを含んでいます。

差があるとすればその配合量と、シトルリン以外の成分です。
ゼファルリンの場合は、血流量が下がらないように身体をケアする成分（レスベラトロール、アルギニンなど）と、
増大した血流をペニスに集中させるための成分（マムシ、スッポン、ガラナなど）が配合されています。

ペニス増大のためのシトルリンの摂取量としてはゼファルリンなどのサプリだけでも
ある程度満たされるので、あとはシトルリンによる血流の増大がペニスのサイズアップにつながるように、そのための行動を習慣づけていきたいですね。

→ゼファルリンの成分について詳しくはコチラ